МАСТЕР ИМПРОВИЗАЦИИ.
актриса,
перформер,
практик медитаций и ресурсных состояний.

+7 9082650075
shadow.dinara@gmail.com
Меня зовут Динара Садыкова.
Более 8 лет практикую медитации осознанности, телесные практики, импровизацию.

Регулярно повышаю уровень мастерства, участвуя в мастер-классах, тренингах и лабораториях российских и зарубежных мастеров.

Отдаю предпочтение практикам "присутствия" на стыке искусства, психологии и медитации.

Уверена, что творчество - основа роста и развития.

Проявляю себя через современные театральные формы: импровизацию, playback, буто, свободный танец.



Более 8 лет
Практик осознанности
Более 150
Участников мастер-классов
Более 5 городов
Взаимодействия в творческих экспериментах
ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
МАСТЕР-КЛАССЫ
Во время мастер-класса "РЕЖИМ АКТЕРСКИЙ" извлекаем из подсознания режим "актерский" и сознательно включаем творческий тумблер, в результате получаем импровизационную зарисовку, в которой каждый участник мастер-класса сыграет свою роль.

AZART
Playback театр в Перми
Плейбек театр - оригинальная форма театральной импровизации, в которой зрители рассказывают о реальных событиях своей жизни, а актеры тут же по ходу выступления, без предварительного обсуждения и подготовки, разыгрывают эти истории на сцене.

Данное плейбек сообщество является первым в Пермском крае.

Проект реализуется автономной некоммерческой организацией по содействию в решении вопросов местного значения в социальной сфере «ПРОдвижение» ( АНО «ПРОдвижение») при поддержке Фонда президентских грантов.
ТРЕНИНГИ РЕСУРСНЫХ СОСТОЯНИЙ
Как вернуть непосредственность и ослабить хватку внутреннего критика, который обездвиживает нас? Как освободить разум и приступить к действиям, которые приведут к творческим решениям?

Тренинги ресурсных состояний - это тонкое переплетение медитативных практик и спонтанного творчества. Ведь творческое сознание сродни мышцам, его нужно держать в тонусе и тренировать.

Способ импровизировать и играть — два жизненно важных условия развития человека.
ПЕРФОРМАНСЫ
Участвую в творческих экспериментах, постановках, перформансах, создаю солоперформансы.
СТОИМОСТЬ
Мастер-класс
2-3 часа
от 500 ₽
Участие в мастер-классе
Записаться на занятие
Тренинг ресурсных состояний
5 -10 часов
от 1000 ₽
Участие в тренинге ресурсных состояний один день 5 часов, два дня 10 часов
Записаться на занятие
ФОРМА ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ
Мастер-классы и тренинги ресурсных состояний - групповая работа. Есть два варианта взаимодействия. Первый - присоединиться к набору группы желающих. Второй - пригласить мастера в сформированную группу.

Что касается перформансов, то они проходят минимум раз в месяц.

Напишите мне, чтобы уточнить время и место запланированных мероприятий.
СОДЕРЖАНИЕ
Мастер-класс состоит из двух этапов: разминка и театральная импровизация.

В разминку включены игры на внимание, раскрепощение и взаимодействие с партнерами.

Театральная импровизация заключается в том, чтобы за определенный промежуток времени создать актерскую импровизацию в партнёрстве с незнакомыми людьми.

v для трансформации напряжения в конструктив,
v для развлечения по-умному,
v для развития soft skills (командная работа, переговоры и умение договариваться, креативность, способность учиться и адаптироваться к изменениям, действовать в условиях неопределенности и достигать результат).
Тренинг ресурсных состояний включает динамичные и статичные медитации, телесные практики, упражнения на импровизацию, раскрепощение и время для самовыражения.

v для раскрепощения,
v для доверия себе,
v для гибкости мышления,
v для развития креативности,
v для самовыражения,
v для присутствия в здоровом окружении.
Плейбэк-перформанс строится на сотворчестве актёра и зрителя, мостиком между ними является ведущий. Именно он задает атмосферу, диалог, взаимодействие со зала и команды актеров.

Чтобы включиться в процесс, зритель рассказывает свою историю: какой-то момент из жизни, состояние, навязчивые мысли, что угодно... Актеры тут же без подготовки играют ее. И происходит чудо! Вдруг ощущается ценность чувств. Уникальность каждого мгновения жизни.

v для выстраивания объемного диалога между сообществами,
v для праздника (свадьбы, дни рождения, корпоративы),
v для корпоративного управления.
Опыт работы и образование
Опыт работы
2002-2004 – помощник адвоката.

2004-2005 – ИП Садыкова, консультант

(регистрация юридических лиц, помощь в оформлении лицензий).

2005-2008 – краевой еженедельник «Досье 02», корреспондент.

2005 – 2008 – газета «Известия», внештатный автор.

2005- 2008 - «Российская газета. Прикамье», внештатный автор.

2007 -2008 – Краевая клиническая инфекционная больница, специалист по социальной работе.

2007 – 2010 - Некоммерческое партнерство «Антинаркотические программы», координатор проектов. Взаимодействие с Управлением по наркотикам и преступности ООН по России и Беларуси, Фондом "Российское здравоохранение".

2004 – 2011– Издательский дом «Компаньон» (пермская городская газета «Пятница», пермская деловая и политическая газета «Компаньон») внештатный автор.

2009 – декабрь 2011 – Законодательное собрание Пермского края, помощник депутата по взаимодействию со СМИ.

2011- Медиа-группа «Пермский обозреватель», внештатный автор.

2013 – 2014 - ИП Сайпаталова, автор, ведущий и менеджер Научного шоу «Магия науки», Уфа.

2014 - актриса плейбэк-театра "Старые друзья", Уфа.

2014 – автор проекта квест-тур «Пиратские каникулы в Абхазии».

2014 - 2015 год - занятия в актерской студии при театре "У Моста".

сентябрь 2015 – март 2017 - соорганизатор проекта по развитию творческих способностей "АртКрышаПермь".

август, 2017 - участник документального спектакля "СРЕЗ" (театрализованная читка 16-ой книги памяти жертв политических репрессий «Годы террора») на фестивале "Мосты", Пермь

август, 2019 - декабрь, 2020 - руководитель проекта "Организация уникального креативного сообщества работающей молодежи Перми и Краснокамска" (Фонд президентских грантов), АНО "ПРОдвижение" (Краснокамск)

ноябрь, 2019 года - перформанс ПО ДОРОGA NYC. Загадка Эдгара По, литературный фестиваль "Компрос", Пермь.

декабрь, 2020 - по наст. время - мастер студии медитаций и перформативных практик AZART.




Образование
2002 - 2005 год - АНО ВО «Московский институт государственного управления и права», юрист.

2012 - 2016 год - Пермский государственный педагогический университет, учитель истории.

сентябрь, 2012 – обучение по программе «Использование театральных методик в тренингах и обучении», Ресурсный центр по подготовке тренеров и волонтеров, Самара.

февраль, 2014 - вводный семинар по плейбэк театру, тренер Анастасия Воробьева, Мастерская интерактивного театра "Сюжет" (Москва), Уфа.

май, 2014 – тренинг «Артистическое исполнение историй про отношения в плейбек театре», тренер Ширли Легум (Израиль), Мастерская интерактивного театра "Сюжет" (Москва), Уфа.

сентябрь, 2018 - Storytellers Fall 2018: BOOST Екатеринбург, принципы сторителлинга в бизнесе, медиа, психологии. Лилия Ким (Голливуд, Лос-Анжелес), Екатеринбург.

июль, 2019 - участие в инклюзивной танцевальной лаборатории Dance matters / Назначение танца. В основе лаборатории исследование танца как инструмента для раскрытия творческого потенциала и социализации.

август, 2019 - участие в лаборатории уличного перформанса Картонии, подготовка программы и проведение фестиваля уличных театров «Лица улиц», Екатеринбург.

октябрь, 2019 года - декабрь, 2020 года - обучение в Центральной Российской школе плейбэк театра (аффилированной от Centre Playback Theatre, New York).

октябрь, 2019 - декабрь, 2020 - участие в мастер-классах БУТО (BUTOH) Натальи Жестовской (Театр OddDance, Санкт-Петербург) "Маска. Взгляд. Пауза", "Предмет", " Костюм и предмет", Екатеринбург.

сентябрь, 2020 - участница лаборатории соло-перформансов, фестиваль уличных театров "Флюгер", Пермь.

апрель 2021 - лаборатория в поле Контактной Импровизации с "Физика и метафизика контакта", Катя Басалаева, Екатеринбург.

май, 2021 - слушатель серии лекций и вебинаров Storytellers, авторы и ведущие Андрей Курпатов (Санкт-Петербург), Лиля Ким (Лос-Анжелес)




Отзывы учеников
Светлана Черепанова
До сих пор нахожусь в восторге от первого занятия. Это точно, то что я искала. С нетерпением жду следующей нашей встречи ведь будет, что то новое и интересное.
Валентина Рожкова

Попробовав пару раз я поняла, что для меня, пока, это про тело.

Письменные практики освобождают голову.
Медитации душу.
Здесь мы работаем с телом.

Порой в абсолютной тишине, ты делаешь упражнение и слушаешь своё тело и внутренний мир.

Ощущение безопасности
Границ
Телесные блоки
Доверие к партнеру
Тишина
Скорость

Это нужно прочувствать, прожить.
В конце каждого занятия мы даем друг другу обратную связь
Равнодушных нет.

Проект развивается по гранту, все занятия проходят на бесплатно.

Сегодня поймала еще такую мысль. Здесь не важно во что ты одет, как выглядишь.
Здесь важен ты, твои ощущения.
Евгения Косолапова
Вот буквально вчера мы с подругой посетили репетицию театра плейбэк.
Попробовали пройти разминочные упражнения. На них однозначно было понятно, что вся наша жизнь это сплошная погоня за чем то.

Даже всплыли ситуации из жизни. Утро, вроде до выхода еще минут 20, а иногда даже больше, а ты начинаешь задергивать детей. Катя тащи скорей расческу, а то все труба и я опоздаю. Ярик ну что ты залип, одевай бегом штаны.

И вот, когда нас попросили замедлить свои движения, началась самая проблема. Тело не хотело вообще слушаться. Движения были какие-то скомканные, мышцы болели от перенапряжения. Хотя вроде бы должно быть наоборот.

Затем было еще интереснее. Мы от разминки перешли к действиям, реального театра. Я вроде поговорить на свободные темы иногда умею. И подурить особо люблю.

Но вот тебе вроде бери и дури, а нет оказывается очень сложно на мах придумать тему беседы. Не смотря на то, что перед тобой практически родной человек (твоя подруга), с которой в огонь и в воду готов.

Короче язык тебя не слушается и мозг не понятно где. Ужастик блин. Стоишь и не знаешь, как преодолеть этот страх.

Ну итог первого занятия очень прост. Я не умею владеть ни своим телом ни языком . Будем учиться ребята.
Запишитесь на занятие
Заполните данные и я свяжусь с вами, чтобы назначить время занятия.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки данных
Свяжитесь со мной по телефону и почте
+7 9082650075
shadow.dinara@gmail.com
Динара
Фотографии вставлены для примера, тексты и информация о компании вымышленные. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website